13. Dezember: Nach einem späten Frühstück können wir den Vormittag relaxen. Am Nachmittag fliegen wir zurück nach Nairobi, wo wir noch einige Stunden verbringen und auch Martina Navratilova treffen, sie hat sich erholt, aber die Höhe ist wohl nicht Ihr Ding. Kurz vor Mitternacht geht es zurück nach London.

 

14. Dezember: Habe während des Fluges ganz gut geschlafen. Transfer zum Flug nach München und mittags hat mich die Heimat wieder!

querschnitt

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The UCI put the HourRecords from para-cyclists, performed under the renewed rules, on the rubric of the general "UCI Hour Record timed by Tissot "Timeline - quite a very good step towards more equality and recognition for para cycling. There is also a link from the para-cycling section to the hour record timeline. Many thanks, UCI! #UCIHourRecord check out: https://www.uci.org/news/2015/timeline-of-modern-uci-hour-record
Final hours on the bike today. Well, yesterday I posted the results of the season, today I post, what it took.😅😬😆👊👍😃. 18.000 km = 1.500 km/month = 350km/week 800 hours = 67 hours/month = 15,5 hours/week 300 active days = 25 days/month = 6 days/week I wish everyone a happy and exhausting new year🎆🎉😜. #noshortcuts #WirfuerdD Deutsche Paralympische Mannschaft
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Final summary of 2018, my 21st international season: - World Champion in the Road Time Trial🌈🥇 - Overall World Cup Winner🏆 - new UCI Hour Record - 42,853 kms⏱🏅 - No.1 World Road Ranking 1️⃣ Milestones set: 20th World Champion Title 🌈🥇 10th World Champion Title Road Time Trial 🌈🥇⏱ 10th World Record🏅⏱ I am quite proud on that perfect season. Many thanks to all my supporters. Stay tuned. #WirfuerD #noshortcuts UCI #UCIHourRecord Paralympic Games Deutsche Paralympische Mannschaft (Werbung/Advertisement) patrons: Sparkasse Sparkasse Dachau​ Bundeswehr Deutsche Sporthilfe​ Deutscher Behindertensportverband BVS Bayern - Behindertensport sponsors: SCOTT Sports Deutschland Österreich uvex cycling Schwalbe tires Paul Lange & Co.​ Shimano-Road​ Pro-Bikegear​ Ortema Orthopädie-Technik adidas cycling - adidas eyewear Audi Deutschland LaVita​ PowerBar Wattbike Bikeinside Luminox
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